Absolut jag känner mig orolig att somna så jag vänder på dygnet jämnt inte någon hit precis

samma här, eller ja jag får ångest så fort jag slappnar av (vilket är i princip bara på kvällarna)

Ja då. Jag har ofta haft väldigt svårt att somna och vet att jag bara kommer vrida och vända mig, så sömnen blir inge kul eftersom att avslappningen snarare blir till stress. Därav min ångest

jag känner igen mig. pröva ta ett bad, kan vara lugnande.