ibland vill man bara försvinna!
är det någon där ute som känner som jag? att ångest,rädsla, skam isolering, press och stress.. att det bara kontrollera ens liv… att man nästan känner sig som en invalid…! Tror att alla ser, alla ser att man är "onormal", äcklig ful, konstig, skäms över sig själv…pressar sig själv hela tiden … nästan som att man vill inte acceptera det som har hänt… lider av lite OCD (tror jag ska kissa på mig hela tiden, flippa ut eller något annat hemskt) social fobi, GAD, PTSD…. äter atarax men det hjälper inte!!!! har börjat gå KBT, varit där 1 gång… asså just nu…shit:/ jobbar heltid som barnskötare på en särskola… trivs och så men är rädd att snart blir man väl utfryst… ha blivit de innan…:/ ha ont i magen hela dagen och ångest 24/7 när jag är där.. och känslan att man kissat på sig :( va tvungen att berätta idag för personalen att jag har skyddad identitet, och adress… För att dom började ifrågasätta mig varför jag inte kunde vara med i skolkatalog… orkade just i den stunden inte ljuga mer… men efter blev min ångest ännu värre… ush ush.. kändes som att alla glodde på mig som att jag var ett ufo,problembarn… så d dröjer väl inte länge till tills man e utfryst…. kan knappt äta lunch när folk sitter vid mig, och prata bort att jag inte kan vara med på möten etc….:(
Det låter ju inte kul alls=( Tror du kbtn kan hjälpa?
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
nae, begränsa ens liv :( jag hoppas verkligen d…Min läkare sa att KBT e jättebra, men vet inte riktigt hur länge och hur många ggr man måste gå innan man känner sig något bättre :/ E det någon där ute som ha gått KBT och känt att det har hjälpt ?
![[CatsOnMars]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
#2 jag har studerat KBT och annan psykologi i 2 år nu och vet att KBT är en av de, om inte den mest effektiva behandlingen vid problem som dessa. Alla fall jag följt har varit lyckade. Det är inte en snabb lösning dock, det tar lite tid. Hur lång beror helt på situationen.
Hoppas det kommer funka bra för dig!
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Vilken behandling skulle du rekommenderat? jag är inte så insatt i det här, men min psykolog sa att jag skulle komma med önskemål.. men som sagt är inte alls insatt :(
Hoppas verkligen på det bästa, tack!
Då jag inte har min examen ännu så vågar jag inte uttala mig så precisist om så allvarliga saker, men definitivt någon form av KBT :)
Varsågod!
jag gick 20 ggr i kbt plus att jag åt anafranil för fem år sedan,mår nu skapligt och har sänkt medicinen från 3 till 1 tablett dagligen.kan jobba och ha ett hyggligt liv,men fy vad det tog tid.
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
oj de va ganska långt tid, fast det som räknas är väl att man bli frisk =)jag hoppas verkligen på d bästa…. men kände du att kbt hjälpte dig på rätt väg?
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Lillis89 : Jag har gått på kbt för social fobi i våras. Och det har hjälpt lite. Nu blir jag inte rädd längre när jag pratar i telefon. För jag gör det varje dag på mitt jobb. Jag har även haft mindre social fobi i möte med 2 nya personer. Så det känns ju lite possetivt.
Fråga gärna din psykolog om hon kan berätta om vilka terapier det finns och om hur de går till, så kanske du kan prova nån som kanske hjälper dig att må bättre.
Kram från Ambrosia :)
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
ja jag ska fråga om det finns någon annan sorts KBT….Men det jag är mest rädd för är att förlora mitt jobb..är rädd att jag inte kommer orka mer… vad händer då? ingen ekonomi och så få man skuldkänslor för att man mår som man mår:( Sen min läkare vill inte ge mig starkare mediciner pga att hon tycker jag är för ung för att bli beroende… det känns som att ingen förstår… man vill ju bara klara av sin vardag:( min psykolog säger likadant, om jag få starkare mediciner så kommer jag inte kunna bearbeta vad som har hänt…. man är ju lite förvirrad just nu:/
Starta ny diskussion