Satt och googla lite på ångesthantering igår och hittade då denna fantastiska sida med olika övningar som man kan ta till när man mår dåligt i själen.

krävs en reggning kom ja på för att få tillgång till dom olika "verktygen".

Hoppas det kan vara någon hjälp för er,enkla övningar även för en annan som har jätte svårt med sånt annars..

https://www.healthwatch.se/

Varma kramar Eva