kändes ganska löjligt, jag VET att jag inte dör av en panikattack och jag VET att jag ska andas lugn, men under en attack är det inte det lättaste att vara rationell och smart..

#1 Håller med dig, tycker oxå det känns löjligt. Sen står det när attackerna kommer. Hur gör jag då som har konstant ångest? Men det kanske bara gäller attack-ångest?

Jag tycker oxå att det verkar löjligt,det ser ut att vara konstruerat av någon som läst sej till hur det funkar med ångest.

Min erfarenhet av en panikattack är att allt blir svart,som att dra ur en kontakt och inte kan tänka. Det är då orimligt att kunna tänka allt som står uppradat om man inte kan tänka alls.

Dom flesta som haft ångest en tid vet vad det är och tror inte att man ska dö eller att något farligt ska hända.

#3 Bra skrivet, kunde inte sagt det bättre själv