Andfådd = Panik??
Idag hände något riktigt konstigt. Jag var för en liten stund sedan ute i skogen och gick stavgång. Jag fick upp farten rätt bra och tog i ordentligt när jag skulle upp för en brant backe och blev andfådd. Plötsligt fick jag inte in någon luft alls och fick totalpanik. Först förstod jag inte vad det var eftersom hjärtat redan pumpade på för fullt då jag gått snabbt i ungefär 45 minuter men när jag började hyperventilera och hela världen började gunga insåg jag att det var panikångest. Det tog en bra stund innan det gick över och jag kunde andas normalt.
Resten av vägen gick jag i jättelugn takt och när jag kom hem och stod i duschen så kom ångesten tillbaka och jag kände mig totalt instängd. Nu sitter jag här och är helt slut med malande oro i kroppen och skall börja jobba om 55 minuter.
Jag har varit så mycket bättre ett bra tag nu, fattar inte hur jag lyckas få 2 st panikattacker på bara någon timme när jag "bara" haft GAD de senaste åren. *suck*
Min matblogg: http://minicarb.blogspot.com/
Usch vad hemskt! Man kan ju tycka att du har nog av att dras med konstant ångest och att du inte behöver panikångesten på det =(
Kanske är det något att ta upp med din läkare eller så? Låter ju inte som en förbättring precis. Hoppas jobbet gick bra!
Paulina
Nu är jag hemma igen. Tog två atarax innan jobbet och sen så har det faktiskt varit väldigt roligt idag så det har varit lugnt faktiskt. Men usch alltså, imorse var jag inte kaxig. Höll på att börja gråta när jag skrev här.
Tänkte vänta lite och se, hoppas att det var en engångsföreteelse. Vill INTE ha tillbaka min PA igen. Inte inte inte.
Försöker också att inte stressa upp mig heller. Kommer det så kommer det, men jag skall nog ta det liiiite lugnare i backarna ett tag framöver.
Min matblogg: http://minicarb.blogspot.com/
Tur att det gick iaf, trots det hemska tidigare. Nej, jag hoppas verkligeen att det var tillfälligt! Försök att inte tänka på det, panikattackerna har ju en förmåga att väcka rädlsa och därför gärna komma igen. Lättare sagt än gjort men men.
Paulina
Idag klarade jag hela rundan utan att panika. Yay :)
Min matblogg: http://minicarb.blogspot.com/
![[TrevorS]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
grais..=-)
Vad kul att höra! =)
Paulina
Starta ny diskussion