Har du mycket press pa dig? Kanner du att du har tusen saker att gora, eller aldrig kan slutfora nagot? Jag far ofta yrsel och angest nar jag ar stressad, kanner att jag ar pa vag ner i halet igen nu. For att latta pa stressen sa brukar jag bestamma mig for att helt enkelt inte gora vissa saker. Bestamma mig for att det ar ok att inte bli godkand pa en assignment, eller att jag inte behover ga och trana varje mandag. Sen tar jag en paus. En rejal paus da jag inte gor ett skit av vad jag borde gora. Aker bort i nagra dagar eller liknande och bara tar tid for mig sjalv. Tar jag inte en paus i tid far jag en fruktansvard angest och slutar, precis som du, liggandes och stirrar upp i taket och kanner mig som en osynlig bubbla, medans angesten bara vaxer och vaxer for att livet pagar runtomkring mig, utan mig.

Nu vet jag ju inte alls vad som ar orsaken till din angest och yrsel, men det kanske kan vara vart att fundera over? Kanske ar du stressad over nagot, men inte vet vad?

#0 Det kan ta lång tid innan antidepressiva ger full effekt, efter fyra veckor är det långt ifrån alla som fått det. Om du efter ytterligare några veckor ändå inte märker av minsta effekt ska du ta upp detta med din läkare. Det finns olika sorters antidepressiva och ibland fungerar vissa sorter bättre för den ena än för den andra individen…

Jag är av den åsikten att man inte bara ska äta medicin. Man ska också bena ut vad som är galet i ens liv… Reda ut sina härvor… Antingen hos en psykolog eller en kurator.

Medicin och terapi ska gå hand i hand om det ska ge något på sikt!

I början när man medicinerar så får man ofta förstärkta symtom av sjukdomen. Dvs din medicin kan framkalla ångest, oro osv. Alla biverkningar som finns för just din medicin kan du hitta på fass om du inte har bipacksedeln kvar. Därför är det viktigt att trappa upp och ner när man tar antidepressiva.