Jag tror faktiskt aldrig att jag vart "bra" efter någon panikångestattack, alltid haft en stark oro/rädsla/rastlöshet kvar i kroppen i minst några timmar så jag har inget att jämföra med.

Måste hålla med föregående talare. Precis som ångesten har en tendens att stegra sig uppåt innan en panikångstattack (ibland kan den stegra i flera veckor för mig innan det bryter ut) måste den få sin tid att ebba ut efteråt.

Jag får ångest efteråt. Eller snarare har kvar. Den tonas sakta ut, eller byggs på igen till en ny attack. Varför vet jag inte.

#3 Det där känner jag igen. Jag menar att det kan byggas på igen och börja om till en ny attack. Det är hemskt! Den attacken brukar bli värre också tycker jag. Kanske är det för att jag stressar upp mig själv så mycket för att jag känner att "nu börjar det igen " och "helvettet släpps lös igen " liksom….usch och fy!!

Som väl är, så har den grejen bara hänt ett fåtal gånger. Men det är verkligen inte trevligt att få flera panikångestattacker i rad, för det är ju det som händer.

Min psykolog har sagt att det är inte ovanligt. En klen , men liten tröst i alla fall.

Kram isa