Hej aspie!

Kramper i fötter hade jag redan som barn minns jag ..kunde inte börja foten i ett visst läge och vips så fick jag jätte kramp..kramp i vaden kan jag ha lite titt som tätt och då känns det precis som om någon hade huggit av mig benet..det gör så vansinnigt ont!

Muskelryckningar/spasmer förekommer när jag sover eller ska slappna av och sova..

Jag har dock aldrig tagit upp detta för någon läkare för det är inget som bekymrar mig..men har förvisso lämnat prover för andra saker och det finns inget fel på mig säger doktorn..hur upplever du dina spasmer /muskelryckningar? är det i avslappnat tillstånd dom uppkommer?

kram Eva

Hej Eva!

Spasmerna/muskelryckningarna kan komma precis när som helst. Speciellt märker jag av det när jag sitter vi datorn eller när jag tittar på tv men även i viloläge, och så kan jag vakna av en rejäl spasm. Mest får jag spasmerna i överkroppen, typ axlar, armar och händer, men även i höfter och ben och fötter och det har börjat det senaste året (eller längre tillbaka?)

Tidigare så kunde jag få liknande muskelryck när jag sov eller höll på att somna, som de flesta varit med om tror jag, men det jag har nu är mkt värre.

Kramen tebax

God afton

Ska försöka mig på ett inlägg nu, men jag kan inte lova att resultatet  blir lyckat för alldeles nyss lyckades jag på nått märkligt sätt trolla bort både inlägg och medföljande kommentar i min GB..skyller på datorn

Jo, ja har naturligtvis (ler generat) också alltid plågats av kramper och muskelryckningar. Inte har jag fått någon hjälp av nån läkare heller med vad det kan bero på..

Att så gott som hela livet ha plågats av dess kramper har varit jätte jobbigt, under graviditeterna har det varit ännu värre..

Men, sedan hittade ju jag till Kolhydrater iFokus och där var det många kloka människor som visste att brist på magnesium leder till kramp. Så jag prövade med tabletter och ja.. kramperna jag hade haft hela livet försvann!

Givetvis blev jag överlyckligt men samtidigt nästan förbannad på att aldrig någon läkare tänk på det..?

Nåväl det har varit underbart att i mer än ett år nu så gott som vara fri från de evinnerliga kramperna och även muskelryckningarna.

Men, som det tyvärr ofta blir när något är bra så slarvar eller glömmer man lätt.. och gissa? Sista veckan har jag vaknat flera gånger av så kraftig kramp i benen att jag till och med på dagen efter haft känningar i vaden för att den fortfarande varit öm..

Tror du jag är noga nu med att äta tabletterna igen?

JA..

Hoppas att du prövar och har turen som jag att bli bättre!

Det går att köpa på apoteket eller på hälsokost om du inte vill skicka efter från nätet för där finns det ju massa olika att välja mellan!

Kram, för en krampfri framtid

WOW! Detta låter ju underbart. Heter tabletterna något speciellt eller ska man bara gå till apoteket och fråga efter magnesium?

Förresten, kollar inte läkaren upp ALLA brister i kroppen vid såna blodprov. Har ju kollat upp detta mer än en gång. Allt är bra, du har inte brist på något säger de.

Jag blir inte klok på hur illa vården fungerar egentligen. En sån sak borde ju vara skitenkel med tanke på all forskning, eller?

Jätte TACK för tipset och kram

Jag äter Bio-magnesium och den är alldeles utmärkt för mig. finns på hälsokost eller skicka efter från nätet.

Men, det går givetvis bra med annat preparat också. 

Nej, det verkar inte som om magnesiumnivån mäts vid olika "rutin" blodprover. Jag har dessutom blivit ordentlig kollad ibland, men har aldrig hört något om just magnesium..

Andra brister har de ju funnit, så..?

Kram på dig!

 Så fort jag får lön sticker jag iväg och köper magnesium. Ska kolla lite på nätet oxå som kanske har billigare än på apoteket

Kramis/aspie

Förresten Melissen!

Har du ngn bra sida på nätet att rekommendera där de har magnesium-piller till bra priser?

Kram

Jag började få muskelryckningar när jag började käka mediciner.

Kan det vara magnesiumbrist ??

De säger att det kan vara magnesiumbrist, men det spelade ingen roll för min del, jag får kramper ändå.