Tack så mycket för ditt snabba svar, fattar inte varför man e så observant i kroppen o minsta lilla ryck går ju ångesten igenom kroppen på en sekund! JAG LÄSER SJÄLV till sjuksköterska, inget bra val kanske:) de blir värre…

Men jag har haft dessa små ryck nu till o från sen förra sommaren, kontigt man blir orolig!!!

Hur gör du för att bli av med din oro? Kram o trevlig helg

lightseeker

2008-02-29 23:08

kanske du kunde prova på kognitiv terapi, för att minska ångesten. Första steget är ju att sätta ord på och namnge sitt problem, då är det medvetandegjort.

Andra steget är att gå och be om hjälp.

Är det första gången som du berättar för någon om ditt problem, här?