Etikettallmänt-om-ångest
Läst 824 ggr
Kampfisk
2020-02-03, 17:54

Ohjälpsamma ord, vilka har du hört?

Jag ska hålla en liten typ av föreläsning för mina arbetskollegor i slutet av månaden angående psykisk ohälsa, och skulle nu vilja ha lite hjälp av er!

Vad är det vanligaste du fått höra när du har ångest, som inte hjälpt? Som t ex ”ryck upp dig” eller ”du inbillar dig bara”

Det är helt anonymt, kommer inte ens berätta var jag fått det ifrån 😊

Låt inte en dålig gårdag, förstöra en bra idag ❤️

Kyllan56
2020-02-03, 19:13
#1

Som barn fick jag ofta höra att det jag var rädd för inte fanns. Det gjorde det men i en annan skepnad. Ta dig i kragen, eller att man förminskar genom att säga bara du gör så här…. så blir det bra. Välmenta råd som förminskar, eftersom personerna utgår från sig själva och mig och mina problem.

”När Hjärtat och Sinnet är i balans… Då är allt möjligt”

-Aida-
2020-02-03, 19:54
#2

"Du måste bara ändra ditt sätt att tänka på."

"Men tänk så här istället."

"Du behöver söka hjälp."

"Vill du må sådär hela ditt liv?"

"Det du upplever är ju inte så på riktigt."

Wony
2020-02-03, 21:30
#3

"Var inte så negativ"

"Andra har det värre"

"Det är bara att tänka positivt"

"Det där är väl inget att oroa sig för?"

Calcifer
2020-02-04, 17:46
#4

Lat har man ju fått höra att man är hela sitt liv. Och överkänslig, att man alltid överdriver, är löjlig, negativ, och "vill må dåligt".

"You put that sentence back in your mouth!" - Jenna Marbles

Zadeira
2020-02-05, 11:33
#5

Några fina förslag från helt oförstående är att "hitta en hobby" och "börja träna". Tack, jag har både hobbys och motionerar men är fortfarande diagnosticerad med depression.

Mina egengjorda armband hittar du här https://www.etsy.com/shop/zadeiradesign

eller på instagram under användaren @zadeiradesign

gunillapower
2020-02-11, 06:19
#6

"När du känner att ångesten kommer,ta då en promenad" det hjälper, jag vet. men det sista jag vill är att gå utanför dörren just då.

Dioramabyggare
2020-03-11, 00:53
#7

När jag växte upp sade ibland en granne talesättet "det går över tills du gifter dig" när jag hade slagit mig. Logiskt "visste" jag ju att det var sant, men samtidigt tänkte jag "ska det ta lång tid innan det onda försvinner"…

"I vuxen ålder" läste jag något i mitt tycke tänkvärt;

Barnet som behövde tröst: "Jag är rädd, det här känns farligt".

Tröstaren: "Det är inget farligt, inget att vara rädd för".

Barnet som behövde tröst: "Det måste det väl vara, eftersom jag är så rädd!".

Herveaux
2020-03-17, 12:57
#8

Förstår att det är för sent att bidra med något till TS föredrag men en riktig pärla en av mina bästa vänner fick höra när han gick till psykolog nr femtioelva i ordningen där han berättade om sina problem med ångest. 
"Tänk inte på det som ger dig ångest då." 
Han reste sig och gick därifrån.

// Harley
Sajtvärd Star Stable
Medarbetare Ridsport, Film, Hamster, Guldhamster

Solrosfröet.
2020-05-16, 15:56
#9

Vet inte exakt vad du menar, men psykologer som ber en skriva ner tankar har ALDRIG funkat för mig, man känner bara: va?.

Kampfisk
2020-05-16, 16:00
#10

Detta är inte längre aktuellt tyvärr

Låt inte en dålig gårdag, förstöra en bra idag ❤️

Annielle
2020-07-29, 10:24
#11

Även om det inte är aktuellt så tillägger jag ett par saker som säkert andra kan känna igen sig i.

Det är ingen ide´ att oroa sig. (Precis som att man inte vet det och bara kan sluta genom att bestämma sig då eller?!?)

"What doesnt´ kill you makes you stronger"  (Det KAN hända att det kan bli så med tiden, men då krävs vanligtvis hårt arbete och stöd för att komma dit, trauman har annars en tendens i många fall att göra ens liv ännu värre med tiden både fysiskt och psykiskt. Finns vetenskapliga belägg för i The Ace studies)

Var dig själv, det finns redan så många andra.

Grodan
2020-07-29, 12:44
#12

Jag talar inte om för folk hur jag mår längre, och de skiter i det också. Men något jag alltid hatat i mitt liv och gör fortfarande är när folk frågar "hur mår du?"

de kan säga "hej, kul att se dig" eller vad som helst, de behöver väl fan inte fråga hur jag mår… 

Jag har lärt mig att vifta bort det snabbt. "Det är ok, hur mår du." För att tala om hur jag mår gör jag bara för en doktor när jag sökt hens uppmärksamhet(beställt tid hos dok alltså, hittade inte rätt ord).


♡°✿ ☆: .。. o(≧▽≦)o .。.:☆ ✿゚❁♡★°:.☆

Värd 4 mus-ifokus - Välkommen!   <:3 }~~~ (http://gerodean.se/ecards) ❤️

Lona
2020-07-29, 13:55
#13

#11, För att inte tala om att det mycket väl KAN döda en… #12, Ibland funderar jag på att dra en lång, uppriktig harang om hur jag mår inklusive ångest och alltihop. Då kanske de inte frågar fler gånger… 😉

"Jag är inte klok men jag är smart!"
Toktantens dagbok: www.raskva.wordpress.com
Om hästar, hundar och livet i största allmänhet🌺

Annielle
2020-07-29, 21:36
#14

#13 Absolut att man ju kan tyvärr!😕 Svaret till #12 du skrev har jag också funderat på ett antal gånger att göra.😉

Var dig själv, det finns redan så många andra.

Annielle
2020-07-29, 21:40
#15

#12 

Avskyr också frågan om hur jag mår, med tanke på att de flesta bara frågar det som en artighetsfras utan att de bryr sig om att veta ändå. Jag frågar själv bara sådant om jag verkligen vill veta. Finns ju andra flera andra sätt att börja en konversation på liksom.

Var dig själv, det finns redan så många andra.

Kampfisk
2020-07-30, 12:14
#16

Jag anser att man ska fråga någon hur man mår, om man faktiskt är intresserad av att veta hur personen mår. Inte bara av artighet. Vet inte om detta är okej, men kolla gärna in min blogg Tassar och Tankar, en blogg om katter och psykisk ohälsa 😊 tassarochtankar.wordpress.com

Låt inte en dålig gårdag, förstöra en bra idag ❤️

Upp till toppen