Etikettallmänt-om-ångest
Läst 597 ggr
Zadeira
2017-04-24, 20:27

Mindfulness-appar?

Min terapeut har gett mig i uppdrag att komma igång med mindfulness igen (efter ett uppehåll pga ren lathet från mig), så nu tänkte jag att det kanske är någon där ute som har en app till telefonen som har hjälpsamma och enkla meditationer och mindfulness-övningar att följa.

Har kollat runt lite men så svårt att veta vad man ska välja och vilka som är bra, så tips mottages tacksamt.

Mina egengjorda armband hittar du här https://www.etsy.com/shop/zadeiradesign

eller på instagram under användaren @zadeiradesign

jenmjao
2017-04-24, 20:33
#1

följer

Schhh
2017-04-25, 10:57
#2

7cups har övningar i mindfulness på sin hemsida. Vet inte om appen har det med, men tror det.

www.7cups.com

Upp till toppen