Japp! Förklara för dig själv att JUST NU mår jag så här och acceptera det. Ha en massa notis lappar övdrallt där det står JUST NU… och tvinga dig att göra det du ska och skratta (le i vart fall) för dig själv att du mår som du gör JUST NU. Jag blev mycket bättre av dessa notislappar med JUST NU över hela lägenheten, .

Hej! Någon skulle kanske tycka att det är intressant att kika på en studie om Internetbehandling

www.ACTsmart.se

(genomförs av professor Per Carlbring vid Stockholms universitet). / Ekaterina