Noppa ögonbryn
När jag får ångest oro så får jag ett sug att rycka ut ögonbrynen, det gör ont o ångesten lättar.
Jag håller på och försöka att låta dem växa ut, det är en kamp när tvånget kommer.
Det är det ena ögonbrynet som är mest utsatt.
Denna gång så ska jag lyckas att få det växa ut.
Har du fått ngn hjälp mot ångesten och oron?
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
![[Tismon]](https://www.ifokus.se/images/avatar-dead.svg?hash=OXUDY3C64PAVWpIKSoG5f){kind=avatar}
Kanske kan du stimma?
Här finns förklaring till stimma:
https://www.specialnest.se/liv-hem/stimmande-ett-satt-att-bearbeta-kanslor
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
Ja :) Det finns särskilda stimmingtoys som man kan köpa med knappar och saker man kan klicka på. Jag brukar oftast bara hålla på med snoddar, leka med ärmen på tröjan eller snurra på mitt hår. Är det långt nog brukar jag tugga på det. Det är lugnande och jag vet inte varför haha. Slime ska vissa också tycka om, stressbollar är ett annat alternativ
- Redigerat 2021-12-12, 21:03 av [Tismon]
#4: Bra tips!
Hade inte hört ordet förut så jag var tvungen att anlita professor Google 😊
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.