04. Generaliserat Ångestsyndrom/GAD

Katastroftankar.

2018-07-06 07:56 #0 av: gunillapower

Jag har vad jag fått till mig kallas katastroftankar. En som följt mig genom livet är att jag ska bli ensam...
Nu har det hänt. Jag har blivit lämnad, ensam.
Vet inte hur jag ska hantera det. Ensam med ångest och tankar som bara grötar ihop sig.
Vad ska jag göra?

Anmäl
2018-07-06 08:16 #1 av: Maria

Vad jag förstår så har du barn och då tänker jag att du är ju inte helt ensam. Jag gissar att det är din partner som lämnat men du har ju fortfarande kvar din "lilla familj"Hjärta

/Maria

 

Anmäl
2018-07-06 13:15 #2 av: Calcifer

Du måste söka hjälp. Det kan vara jobbigt och det kan ta tid men något måste ju hända för att din situation ska förändras så du orkar med vardagen. Det är förjäkligt när man blir helt ensam, men om man vill att det ska bli bättre måste man försöka göra nåt åt det, även när det känns hopplöst.

"I think the problem with people like this is that
they're so stupid they have no idea how stupid they are."


Anmäl
2018-07-10 23:26 #3 av: Zadeira

Jag tycker du ska söka hjälp. Katastroftankar går att bli fri från! Att du blivit lämnad ensam är inte heller slutet på livet, det lovar jag dig! Det känns hemskt och fruktansvärt, men det går att leva vidare och få nya kontakter, vänner eller bekanta.


Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.