1
"Knep" för att mildra ångest?
Vad har ni för "knep" för att mildra ångesten när den kommer?
Jag brukar tyst för mig själv försöka komma på ord med tre eller fler stavelser.
Annons:
![[Memento Mori]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
0
#1
Spola kallt vatten på antingen på händerna/armarna eller i ansiktet beroende på vart man är. Men då har jag "bara" ångestattacker som går över på några minuter.
Annons: