# Hjälp
Author: granbarr

Känner att jag skulle vilja ta tag i mina problem en gång för alla, men jag vet inte hur.

Har sedan många år tillbaka mått dåligt, tror det hela började när min älskade pappa gick bort i en hemskt mc olycka.

Det går hela tiden i perioder, men när det är som värst så fungerar jag inte som jag ska. Jag blir osocial och vill enbart bädda ner mig under täcket och aldrig krypa upp igen. Jag har ångest väldigt ofta, för många olika blandade händelser/saker. Jag har under ett par år pratat med kurator, utan större framsteg. Jag har börjat gymnasiet, dvs ny skola och ny kurator, vilket gör att jag drar mig för att gå dit och prata.

Jag skulle vilja prata med en läkare om detta, men jag känner mig inte redo för att berätta för min mamma hur jag egentligen mår.

Vad ska jag ta mig till?

Just nu känns allt så hopplöst :(

Senaste veckan har jag inte ens gått till skolan för att det har varit så jobbigt :(

## Comment 1
Author: Anne222

Hej!

Vet du, gå till kuratorn eller så ringer du till din hälsocentral och förklarar att du mår dåligt, be att få komma och prata med någon. Gå inte och håll det här för dej själv utan släpp in hjälpen - den finns! Den kurator du träffade tidigare kanske inte var precis rätt för dig, men en annan kan vara det. Kolla upp alternativ också som komplement,  till exempel EFT som är en självhjälpsmetod som har fungerat bra för mig. [Här är en sida t ex   
](http://www.eft.se/)

Många kramar till dej! ![Glad](http://angestsjukdomar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

//Anne

## Comment 2
Author: meffi

Tycker du ska söka hjälp av en läkare, att du mår dåligt är väl helt naturligt efter att ha förlorat din far, jag känner igen mig, tappade min mor plötsligt och efter det har jag mått riktigt dåligt, jag berättade allt för farsan och nu stöder han mig så mycket det bara går.

Att må dåligt är inget att skämmas för, men se till att gå till skolan, ju längre du är borta destå svårare är det att komma tillbaka:)

Ha det bäst

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Granbarr: Oj det låter jätte jobbigt. Måste varit fruktansvärt att förlora din far. Förstår att du bara vill ligga under täcket. Men försök att få hjälp. Du är värd att må bra. Försök ta ett steg för att må bättre. Kanske kan du kolla in denna sida: [http://bup.nu/2008/](http://bup.nu/2008/)

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Granbarr: Det är till Barn och ungdomspsykiatrin i Stockholms län. Men det finns även länkar där till andra bup i andra delar av Sverige. Försök ta ett steg och ring dit och berätta precis hur du mår. Så kan de säga vad de tycker du behöver för hjälp.

Jag har också mått jätte dåligt i ångest. Men jag har pratat med en kurator och en psykiatriker. Och gått i KBT terapi och fått medicin (som inte är berondeframkallande) och mår nu jätte bra. det kan du också göra. Men du kommer nog alltid må dåligt för att din pappa dött. Men det aknske kan kännas lite lättre med hjälp.

Försök och glöm inte att du är bäst.

kram från Ambrosia :)