# Vågar inte Author: timmelin Hej. Nu önskar jag att era hjärnor kan speeda  och hjälpa mig med tips. Ni som har fobier och får ångest inför detta. Har sonen som önskar bli frisk, men som inte känner tillräckligt med mod har ni tips för hur han ska kunna ta itu med sin problematik. Tacksam för svar ## Comment 1 Author: Aviendha Det är en svår nöt. Olika rädslor fungerar ju olika för olika personer. De är olika starka och sen påverkar väl våra personlighetsdrag hur vi reagerar och hur vi bör gå tillväga för att komma runt det. En ganska genomgående tanke när det kommer till rädslor och fobier är att man faktiskt måste utsätta sig för det hemska för att kunna bli bättre. För en ormfobiker så innebär det inte att gå in i ett tropikarium och få en boa kastad om halsen och sen är det bra. Det kan börja med att prata om ormar tills att det känns som att personen kan hantera det. Då trappar man upp. Kanske tittar man på en bild som sitter i andra änden av rummet på en orm. När det känns under kontroll så tar man några steg närmare osv. Stegen kan ta olika lång tid såklart och det är ju avhängigt av personens egna vilja att bli kvitt det även om det innebär att möta det mest läskiga av allt. Du skriver om fobier, har din son en fobi inför att bli hjälpt eller en stark rädsla? Själv ser jag ju en viss skillnad mellan de olika sakerna. Logik biter inte på fobier men det kan göra på rädslor. Utan att känna din son, hans personlighet eller problematik så att prata om det hela på alla möjliga sätt kanske kan vara en start. Han kan på det sättet vänja sig lite vid tanken, lufta sina rädslor och få kunskap om hur det kan vara, vad som finns osv. Det är inte ovanligt att folk med diverse psykiska problem är rädda för att söka hjälp för att de helt enkelt skäms över sin problematik. Det finns många andra anledningar också givetvis.. Men i grund och botten så måste han vilja och värdera symptomfrihet över den kamp och rädsla han kommer möta på vägen och det är inte det enklaste. ## Comment 2 Author: svava Hej En del fobier är lättare att bli av med än andra. Det kan vara jätte svårt att ta första steget och söka hjälp, men när man gjort det känns allt så mycket bättre.. Eller det är lite fel, för först känner man sig livrädd, men det är ju bara för att det är nya saker man ger sig in i. Om han är minderårig tycker jag att ni ska söka till BUP Annars ska han söka sig till Öppenvårds psykiatrin på orten. Dom är otroligt bra på att hjälpa, sen finns det även medicin som kan hjälpa. Och det låter ju som han har ett stöd i dig, så han har ju det bra så. Få honom att skriva lite här, så kanske han kan få lite pepping härifrån med.. Lycka till svava ## Comment 3 Author: timmelin hjälp har vi. han bor på hvb hem. har hittat hjälp tror jag, läst om meditation för tvång den var jättebra. jag lär han övningar ja det var ett bra förslag, ska rekommendera sidan för honom tack för hjälpen