# Ny terapi
Author: movingon

Hej

Jag fick diagnosen PTSG för ett par år sedan och har typ 1. alltså ett enkelt trauma som det kallas.

nu vill min psykolog börja med något som kallas Eye movment någonting.

Är det någon som testat detta? Det ska tydligen fungera jätte bra på PTSD typ 1

## Comment 1
Author: Aviendha

EMDR? Minns inte exakt vad förkortningen står för men man använder sig av växlande hastigheter i ögonrörelser tillsammans med "mentalt färdande" för att frigöra låsta minnen och bearbeta dem.

Jag har testat, men inte mot PSTD, depression och ångest däremot. Det är tufft efteråt, hjärnanarbetar ju på ett annat sätt vid dessa ögonrörelser. Och jo, man har märkt resultat. I mitt fall så fick jag bara testa några sessioner innan det hela avbröts, terapeuten tyckte inte att jag slappnade av (vilket jag har enorma svårigheter med) men hade jag fått testa mer så hade jag kunnat, men hon ville väl mest öva. Är dock positivt inställd till det, det kan fungera, det kändes verkligen efteråt som att man blivit manglad, och visst var det enormt jobbigt (men fullständigt normalt).