# Mental Träning Vid Oro, Ångest & Panikattacker
Author: Kattis999

Måste bara rekommendera den här CD:n.

Lyssnade hela bussresan i morse (en timma) och blev faktiskt lugn, och det kändes som jag lärde mig att hantera panikångesten istället för att fly från den el. försöka avstyra den.

Krävs ju säkert lång tid för att bli helt bra, men med denna CD:n tror jag att jag är på rätt väg faktist.

## Comment 1
Author: Rocktjejen

Okej! antar att det är någon som pratar på denna skiva då? fast det kankse är svårt att lära gamla hundar o sitta förstås brukar man ju säga..och jag är ganska svår med o lära in nya saker för att hantera min panikångest..men man kan u alltid testa förstås..vad kostar denna skiva?

Tackar för tipset förstås det finns nog många fler som kan ha användning utav den ![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

Kram eva

## Comment 2
Author: Kattis999

Det handlar väl mkt om inställning också...

Just idag funkade det som sagt bra, för att jag var mottaglig för det, men vem vet hur det går imorgon.

Betalade mellan 100 och 200 för den, men PM:a så kan jag skicka med yousendit

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Hur får man tag i den CD:n?

## Comment 4
Author: Kattis999

Jag beställde den på den på CDON!

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Oki, tack!![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")