# Min historia!
Author: [Borttaget]

\*vinka\*

För ca 1½ år sedan så fick jag en tid hos min läkare, efter att jag hade haft stora problem med sömn, panik attacker mm. Jag hade vänt dygnet så illa så att jag sov från 19:00-04:00 Hjärtat hoppade och slog bara fortare och fortare och sen trycket mot bröstet, Tanken som kom om och om igen var "Nu dör jag." Jag beskrev alla kännslor jag hade för min läkare och det tog inte lång tid för henne att förstå vad jag led utav, fick ta prover försäkerhetsskull. Det var inga problem på mina värden allt var som det ska vara, Jag fick en massa broshyrer och en remiss till öppen psyk. Jag led utav ångest! Jag hade ingen aning om vad det var förnågonting tills jag försökte läsa om det men det gick inge vidare för såfort jag försökte kom en attack. dagarna gick och jag låste bara in mej och undvek mina vänner ångesten tog över mej totalt. efter några månaders väntan fick jag äntligen en tid och jag frågade mej hur ska dom kuna hjälpa mej?

Jag var sjukskriven lite mer en 1 år jag gick varje vecka samma dag en timme hos min psykolog. Det som gör mej så otroligt glad är att någonting så jobbigt som ett tag styr ens liv går att ta bort. Det gäller bara att utsätta sig för det som är jobbigt om och om igen. sluta aldrig det du har påbörjat för du kan! Man måste bara våga tro på sig själv.

Idag ringer jag helt själv, jag åker kommunalt, jag handlar, jag gör allt det som jag inte kunde göra förut pgr utav ångesten. Det är ingen sjukdom jag vet men idag känner jag mej helt frisk ;)

**p.s** jag har inte knapprat några som helst tabbleter jag har klarat det helt själv!

så jag vill säga till alla ni som lider utav panik/ångest, Tveka inte till att ta hjälp för det kommer löna sig, även om det kanske kommer dröja en lång tid så är det värt varenda dag! Hoppas alla kommer få må som vem som helst en vacker dag :) Lycka till!

## Comment 1
Author: paronskrutten

Välkommen hit :) Kul att höra att du mår så bra som du gör nu! :)

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Tackar :)