# Tokångest Author: Allamej Mår så otroligt dåligt just nu... finns ingen utväg känns det som... Gör mitt bästa genom att lyssna på musiken som får mig lugnare... stark bas, tydliga gitarriff och en tydlig melodisk stämma...  System of a Down, Korn, Drowning pool... och liknande... är som om att den musiken är stark nog att rubba tankegångarna. Min hjärna går i liknande hastighet, kan inte för mitt liv slappna av... mitt enda hopp är att få tillräckligt mycket distraktion av musiken för att kunna bryta den onda cirkeln. Jag kan få mig själv att må bra också... men det innebär att min syster inte kan kolla på tv.. eller göra nåt egentligen... för då har jag musiken på högsta volym och målar... 3:e dagen nu som tokångesten bara har bitit sig fast och totalförlamat mig. Syster vet hur jag känner mig så hon ifrågasätter inte mitt musikval just nu... även om hon blir förbannad av den musik som gör mig lugnare.. Jag måste komma på nåt sätt att överleva... ## Comment 1 Author: Citronmeliss Usch då, jag hör att du mår riktigt dåligt!![Gråter](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cry.gif) Hur är det egentligen är du helt obehandlad för tillfället? Jag vet ju att du har emotionell personlighetsstörning och det ger ju kraftiga pendlingar i humöret men visst är du även bipolär? Jag undrar för det låter som om du är hypoman eller på väg in i mani men inte den typen där man känner stark eufori och glädje utan den andra varianten med speedad tankeverksamhet, irritation och ångest, kan det vara så Allamej, för då måste du vara på din vakt för att komma i balans igen... Har du någon att vända dig till om det blir värre eller hur gör du mer än att lyssna på musik och måla..som iof är bra så att du gör något konstruktivt av dina känslor... \*kramar om dig\* ## Comment 2 Author: Allamej Jag har en sådan personlighet (är inte säker på om man ska kalla det störning) som gör att jag av naturen svarar dåligt om alls på behandling... Dom trodde att jag var bipolär innan jag flyttade hit där dom faktiskt bryr sig och gav mig en diagnos. Bipolärdomen fick jag pga att jag blir manisk av psykofarmaka... jag var full i 6 månader på zoloft... sen slutade jag med dom, insåg hur jag levde... slängde ut parasiterna jag hade gett mig i lag med och låste in mig i ... vet inte exakt hur länge... något år... Jag har mina lugnande och mina sömntabletter... men när det är sån här totalkris kan jag inte ta dom eftersom jag har ett visst antal dagar som måste gå mellan uttag... så nu kan jag inte behandla mig själv med mer än en lugnande om dagen och den behövs på kvällen... Min hjärna är konstant igång.. ofta kan jag ignorera den eller dämpa hur tankegångarna far... men det är aldrig lugnt... Enda gången jag har testat manisk var på zoloften... så det gör jag inte om... Jag är en som kan känna lyckan i ögonblicken. Men just nu får jag inga... dom kommer inte även om jag försöker framkala dom.. Lyckan är borta. Inte ens bebisarna kan dra mig ut ur mörkret... dom gör ett väldigt bra jobb men jag kommer inte upp... Det här är ett bra ställe... text och video på samma ställe... Och [detta](http://www.lyricsmode.com/lyrics/s/serj_tankian/the_unthinking_majority.html "http://www.lyricsmode.com/lyrics/s/serj_tankian/the_unthinking_majority.html") är den låt som går om och om just nu hos mig... Du är fin Citronmeliss... ## Comment 3 Author: Ylva-Li \*kramar om\* Jag vet hur det är.. Jag har oftast enstaka sådanna dagar. Fast då ligger jag mest i sängen, sover, hatar mig själv, gråter och sover lite till. \*kramar mera\* ## Comment 4 Author: [Borttaget] ...................... \*tyst\* Jag förstår vad du menar med att din hjärna ständigt är igång. Det är min med. Önskar bara att den kunde stanna. Bara en liten stund hade varit underbart. Men jag måste tänka på allt mellan himmel och jord (även under jord). Främst iriterande är det när man ligger och tänker på sig själv på kvällen, som Ylva-Li pratar om. Om man tänker för mycket på sig själv är det lätt att börja hata. Bra att dem bryr sig på det nya stället Allamig. Och du har bra musiksmak;) System of a Down, Korn, Drowning pool = bra! ## Comment 5 Author: Allamej :) Veyla Det är ju mitt liv som spelas om och om igen inne i huvudet... allt som har varit jobbigt ska upplevas hela tiden... men det är basic... det jag lever med varje dag... När det slår till mig som det gör nu så... jag vet inte... det går inte att få stopp.. det finns ingen hejd på sorgen och smärtan och skit som bara väller över mig... lägg då till en otrolig tomhet... som suger livet ur en... Men nu under kvällen har jag då annat att tänka på... jag har en råtta i fotöljen... han tyckte att det var ett bra ställe att inte komma till mig på... skitråtta... ## Comment 6 Author: [Borttaget] Hahaha... Jag tycker att råttor är söta<3 Jag tängte på medicinen med. När det gäller läkare ska man vara lite skeptisk. Ofta undviker dem grundläggande problem genom att skriva ut medicin.  Tex så om man är deprimerad ofta så får man anti-deprisiva. Thats it! Men det fins ju en anledning att man är deprimerad från början. Skulle den försvinna pga några livsfarliga tabletter. Mina tabletter höll på att döda mig. Och då har jag aldrig någonsin överdoserat. Vad gäller huvet. Hur ska man tappa huvet på ett nyttigt sätt?;) Har du testat meditering? Kan vara svårt att släppna av i början. Men man vänjer sig. Eller läsa böcker precis innan man ska sova och sedan reflektera över boken istället. Om man är bra på att visualisera så kan man fantisera ihop en liten saga när man ska sova. (kanske man drömmer om det då) Kvällen är verkligen fel tidpungt för att fundera över hur livet varit.  Jag har inte levt så länge (16 år) och har hur mycket som hälst att fundera över. Jag kan tänka mig hur det kan vara för dig som har 15 år till att reflektera över. Kom ihåg bara att du inte är så gammal. Du har fortfarande livet framför dig. 31 är inte så mycket:D Dem flesta gör nog dumma och korkade saker i ungdomen. Jag menar, Jag skar mig. Nu är det inte alls ovanligt att jag tittar på ärren och får flashbacks. Men man får gå framåt. trots att jag måste gömma armen hela tiden så får det inte förstöra mitt liv:) Hoppas att jag gav dig lite annat att tänka på nu;) ## Comment 7 Author: Allamej Jag är skeptisk till läkare... dom är restriktiva när det inte finns minsta lilla anledning och dom är extremt frikostiga när det kan döda en... dumma... Böcker på kvällen går helbort för mig... lever mig in i dom så till den milda grad att jag inte kan koppla bort den förrän 2 månader efter att jag läst ut den :D Jag gav upp mitt råttsökande kl. 03.30 och somnade... Men han är nu återfunnen och sover... han har haft kul inatt... Jag försöker intala mig att jag inte är så gammal... men när man inser att dom som är födda när jag söp som mest i min ungdom nu börjat skaffa barn... tja, då ligger åldersnojan tung över en... Mina ärr har bleknat, många av mina vänner är döda eller kunde likaväl vara det... Det finns inte mycket av min lyckliga tid i ungdomen kvar... Meditera.... det och självhypnos är bra och effektivt... emn om jag ska kunna göra det måste jag börja innan ångesten blir för stor... för när den är det så konsumerar den mig.. ## Comment 8 Author: Citronmeliss Hej, Allamej!  _"Jag är skeptisk till läkare... dom är restriktiva när det inte finns minsta lilla anledning och dom är extremt frikostiga när det kan döda en... dumma..."_ Jag är tyvärr benägen att instämma i detta, långt ifrån alla... men allt för många läkare stämmer in på det du skriver![Förvånad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-surprised.gif) Undrar hur du mår idag, är det oförändrat  går hjärnan fortfarande på högvarv eller har den lugnat sig något ännu? Har råttan kommit ur fåtöljen ännu eller har den flyttat in för gott tro...\*nyfiken\* ![](../ShowFile.aspx?BinaryId=e23dc222-6315-4ba0-a23c-6d55c2deb783&Filename=bjrotte4.gif) Kram [![PDT_Love_04](http://gottblandat.forum24.se/images/smiles/PDT_Love_04.gif "PDT_Love_04")](javascript:emoticon('PDT_Love_04')) ## Comment 9 Author: [Borttaget] _"Jag är skeptisk till läkare... dom är restriktiva när det inte finns minsta lilla anledning och dom är extremt frikostiga när det kan döda en... dumma..."_ Ja, dem är rent av livsfarliga!  _Jag försöker intala mig att jag inte är så gammal._  Bra att du försöker. för du är inte gammal. Du har mycket tid kvar att göra vättiga saker på. Och att skaffa barn? Vad har det igentligen med saken att göra? Blir man yngre då:P Jag förstår vad du menar men du ser säkert också att det är ganska löjligt. eller? Jag gav upp iden om att avgöra hur människor är eller mår genom att se ålder för länge sen. även om du hade varit 131 så hade du varit samma fina människa och inte så gammal. Du är så gammal som du gör dig till juh;) Enligt mig är man gammal när man har accepterat åldern och inte bryr sig längre. Brukar komma någon gång efter 60:P Men om nu då en som är 70 känner sig ung så är hon väl det då.Förstår du?  _Det finns inte mycket av min lyckliga tid i ungdomen kvar..._  Varför? Jag tror att det är för att du nekar den. Du har gett upp hoppet när du säger så. Låt dig inte luras av alla normer. Om du tycker att det är kul att hoppa mellan stenar så gör det. Om du tycker att det är kul att bada neck så gör det;) Gör sånna saker som du tycker är kul. Om du dessutom blir mamma så kommer barnet att ha skitkul om du leker på så sätt:D  Var ungdom då! Hoppas verkligen att du lyckas att släppa din vuxenroll en aning. Ingen mår bra av att bara vara vuxen. Skriv nu inte bara att det inte går eller att att du redan försökt. Att göra livet bättre kan man alltid försöka igen och igen. Och går gör det. ## Comment 10 Author: Allamej Citronmeliss, Han hittades på morgonen... han låg och sov balom tjejernas bur... Veyla, Jag kän helt ärligt säga att jag kommer aldrig att skaffa barn... Alla mina och mina syskons fysiska och psykiska besvär går att se i tidigare generatione... och dom blir bara värre och värre... jag och syskonen är de sista i linjen... Dåligt avelsmaterial. Jag skulle aldrig kunna medvetet föda ett barn in i världen när jag är medveten om vad som kommer för det barnet. Vi syskon har alla kommit fram till detta... vi ser hur våra släktingar mår, vi vet hur vi mår... så nej. Dels för att inte föra det dåliga psyket vidare utan också för att man inte alltid orkar ta hand om sig själv... hur ska man då kunna ta hand om ett barn? Just nu är det lugnt men jag ropar inte hej än, jag vet att ångesten kan komma när som helst, jag försöker få så mycket som möjligt gjort innan den får för sig att komma igen. ## Comment 11 Author: [Borttaget] Jag sa att du kanske skulle få det i ett senare skede. Sen finns det något som kallas för adoption. Det är ett jättebra alternativ och jag tror att om jag någon gång vill ha barn. då blir det adopterat. Vill inte setta ett liv till denna sketna plats. Men barn som redan existerar är bara bra att ta hand om;) ## Comment 12 Author: Citronmeliss Åh, var det där den filuren gömde sig. Själv hade jag en gång en liten liten hamster vid namn Mini, hon upptäckte att det gick att "knö" sig in genom en ventil till stoora ventilationssystemet, tror du hon hade lust att flytta in i sin lilla bur efter att ha sett den stora världen, **Nej icke!** Kände mig riktigt elak fastän hon fick komma ut ofta..![Generad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif) Förstår hur du tänker angående barn... Själv har jag fyra barn som jag fick i ganska rask takt innan jag blev som sjukast! Idag med facit i hand vet jag ärligt talat inte om jag skulle ha gjort samma val, jag älskar givetvis mina barn och ångrar inget men... Min äldsta dotter vill precis som du inte föra sitt arv vidare, det tål att tänkas på...\*ledsen\* Veyla, du är en snäll och vänlig person. Jag tycker också att man (de som vill och har möjlighet till det) kan hjälpas barn som behöver stöd eller en ny egen familj av olika anledningar, precis som du föreslår! Kram!