# sov rutiner Author: svava Hur är det med eran sömn? ## Comment 1 Author: Karmatarerskanise Jag sover oftast lite för lite på vardagar. Men det händer att jag sover ööööverdrivet länge på helger :) Så jag klicka i fel svar. Skulle varit blandat! ## Comment 2 Author: Citronmeliss Jag tog trodde allt var en dröm, är det inte det? Vänder mig om och sover lite till ...![](http://www.poesen.dk/Mini1/mismi279.gif) ## Comment 3 Author: Sosso alldeles för lite när det är "skoltiden". :P ## Comment 4 Author: Mizzi Jag sover på dagarna och är vaken om nätterna .... ## Comment 5 Author: Turnado förut när det var skola 10 veckor i rad sov jag vid 10. Nu har jag sömnat 05.30 & 05.45 typ 2 ggr på en vecka :S Jag ska till skolan i morron börjar 8 ska upp vid 7 jag lär sova vid 4-5 ngn gång ## Comment 6 Author: Citronmeliss Fy, det är ett elände när man vänder på dygnet, tröttsamt innan man vrider det rätt igen! Hoppas att det inte tar alltför lång tid för dig tills du hamnar rätt igen!![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) ## Comment 7 Author: thommyj Går upp ca 0530 sticker till firman 0630 är hemma ca 1800-1900 käkar middag tar itu med fakturering ifrån ca 1900-2100 tar ett par avslappnings piller blir sittande framför tv:n till ca 2300. För lite -lagom sömn någonstans i närheten. ## Comment 8 Author: Alex Brukar somna sent (eller tidigt) runt 4-5 varje dag. Men "sover" sen till lunchtid nån gång oftast... Sen sover jag inte direkt bra, och de senaste månaderna har jag drömt väldigt obehagliga drömmar varenda natt så det känns inte som jag sovit alls när jag vaknar... Men nattetid är jag oftast vaken, annars vore det väl rätt dumt att driva nattsudd.ifokus.. ;) ## Comment 9 Author: Titti Sover för lite. Sent i säng, sådär typ 01-02 taget. Får sova till 04-05 då min katt vill ut, väckarklockan ringer 07, och sedan tyckar karln min att jag ska stiga upp 10 när jag är ledig. Känner mig aldrig pigg och utsövd. ## Comment 10 Author: kerstinjo Efter mycket kämpande har jag tagit kontroll över mina sömnvanor. Eftersom jag är långtidssjukskriven så tyckte jag först att det inte spelade någon roll om jag sov till 10-11 o kom i säng vid 2-3 på natten. Men efter flera påstötningar av min läkare har jag lytt hans råd och siktat in mig på en "normal" dygnsrytm. Konstigt, men det känns bättre! ## Comment 11 Author: HannaM jag vet faktiskt inte. Jag är konstant trött. Oavsett hur mycket jag sover. Provat allt mellan fem timmar och tolv... aldrig utvilad. Så jag vet inte riktigt. Svarade för lite eftersom jag är så trött men tror inte det svaret stämmer med sanningen. ## Comment 12 Author: Stinko Jag tog blandat för jag vet inte riktigt. :/ Ibland känner jag mig för stressad eller något för att kunna gå och sova, så vissa gånger kan jag vara vaken upp till 2-3 dygn... Sen har jag också mina perioder då jag sover 24 timmar åt gången.. Känner mig alltid mer eller mindre trött/hängig..men det kanske inte är så konstigt då jag gör som jag gör. Finns ju dock en anledning till det också.. :P ## Comment 13 Author: paronskrutten Är en nattmänniska som alltid är trött. Sover och sover, lääänge, men det spelar ingen roll. ## Comment 14 Author: attmar Jag sov riktigt dåligt innan jag började med den sista medecinen jag äter nu.  Var alltid trött. Somnade iofs tidigt på kvällen, men sov jätte oroligt, vaknade hela tiden, och vaknade tidigt på morgonen. Nu sover jag faktiskt jätte bra, kanske tom lite för mycket, men hellre de ! Dock har jag vänt på dygnet, men så länge jag är sjukskriven är inte det hela världen. Kommer bli jobbigt sen bara..... ## Comment 15 Author: Kitty41 Sover man för länge blir man också trött, men grejen är att man måste hitta en **balans** så att man _mår bra._ ## Comment 16 Author: paronskrutten Elina, det har inte med det att göra, jag måste sova minst 8 timmar, annars är jag typ död, då klarar jag mig inte uppe. När jag sover för lite är jag hyper tills jag "kraschar". Jag hittar inget "lagom", jag kan ju inte antingen sova för länge eller för lite, right? Och jag mår inte bra iaf, och att prata om att må bra på en sån här sajt är lite långsökt att säga att det är sömnen som är grejen. ## Comment 17 Author: _troll_ Kan sova dygnet runt utan att vara varken piggare eller tröttare. kan gå upp och äta, gå på toa, för att sen somna om igen, och hålla på så i flera veckor. ## Comment 18 Author: svava jag är oxå sån troll. men plötsligt känner jag  2nej här kan jag inte ligga" men jag orkar bara några dagar sen är det kört igen. jag måste vara en mycket tråkig person. stackars sambon.. tur han spelar dator ## Comment 19 Author: Kitty41 Helena, jag syftar inte på dig ;P. jag menar bara liksom i största allmänhet ^^ Jag menar inte heller att sömnen botar ångest, och det kommer jag heller aldrig att mena, jag menar bara i sömnproblems-kretsen.