# Har du använt VR-spel för att dämpa din ångest?
Author: Pyttelite

Jag var testperson för ett tag sedan och prövade VR-hjälpmedel.

Det var efter en tuff arbetsdag med många problem både sunda och osunda.

Testet bestod i att jag flyttades till olika miljöer.

Jag förvånades över att jag så helt kunde koppla bort arbetsdagen och det höll i sig flera dagar efteråt.

Har ni använt VR-spel för att koppla bort ångest eller tvångstankar?

## Comment 1
Author: johan

Det har jag aldrig gjort, men jag har förundrats över hur snabbt hjärnan accepterar VR-världen. 

Jag har t ex spelat spel där jag upprepade gånger typ ramlat omkull för att jag försökte använda ett virtuellt objekt som stöd och tog spjärn mot luft. :)

## Comment 2
Author: Pyttelite

#1: Ja hjärnan är märklig och det ”känns” ju verkligt även om grafiken kan vara dålig.

Vilket också kan kännas märkligt.

Tror att VR-tekniken skulle kunna användas som komplement ungefär som avslappningsband.

Finns säkert produkter ute på marknaden redan men att man så totalt får hjälp med att växla fokus är något som kan vara till hjälp för alla med grubblerier.

## Comment 3
Author: Syntium

Inte specifikt VR men kan vara väldigt avslappnande att bara gräva i Minecraft till exempel.

Har läst att om man är med om något traumatiskt ska man spela Tetris så fort som möjligt för det hjälper minska risken för bestående men jättemycket tydligen

## Comment 4
Author: Pyttelite

#3: Ja det är ju intressant att det går att tycka att en falls de ”legobit” kan vara något att fixats på. 😁

## Comment 5
Author: Pyttelite

#3: Här är lite om en studie - som vanligt är det inte svart och vitt.

Med följande brasklapp: Tetris är inte ersättning för adekvat behandling.


https://www.lakemedelsvarlden.se/ytterligare-stod-for-tetris-vid-ptsd/

## Comment 6
Author: Pyttelite

VR för behandling av fobier

## Comment 7
Author: Syntium

#5 Nej såklart ska inte Tetrisspel vara istället för behandling, jag syftade mest på att spel antagligen har fler fördelar än de uppenbara :)

## Comment 8
Author: Pyttelite

#7: Brasklappen var inte riktad specifikt till dig utan fanns i artikeln.

Utgår att det är alltid något som måste informeras om, så jag gjorde det för säkerhets skull. 😁

Tack för att du tog upp tråden - det uppskattas.

## Comment 9
Author: Syntium

#8 Aha, bra att vara tydlig! :)