# Det finns ljusa stigar
Author: Ceciliaolucifer

jag har haft ångest så länge jag kan minnas.

jag har gått hemma i över två år sjukskriven på heltid för svår depression och panikångest, manodepressiv bioplär. Både det ena och det andra. Jag har prövat många många mediciner och spenderat många dagar sovandes bara för att gömma mig ifrån den ständiga ångest som förföljer mig. Så många nätter jag har gråtit, så många människor som har ställt upp och försökt att trösta och förstå. Så många besök hos läkare och så  många elaka blickar från folk som inte förstår.

jag tror att dem flesta här inne känner igen sig på ngt sätt av det jag skriver. Det jag ville komma till var att jag fick nyligen möjligheten att komma till en psykolog och jag tog emot den hjälpen och efter det har det hänt mkt i mitt liv.

Varför skulle jag behöva gå till en psykolog, vad har jag att säga henne? jag har inte råkat ut för någon händelse som hon kan hjälpa mig att prata igenom. Vad ska jag säga? vad ska jag göra där?

Efter första mötet kändes det okej. Vi valde att bara prata om vardaliga ting om min ångest, lite tankar och sånt. Vi sa att efter tre besök skulle vi utvärdera vad det är jag hela tiden återkommer till och pratar om, och sen lägga upp en plan för hur vi ska finna problemet i det jag nämner hela tiden.

Jag såg fram emot dem här besöken för dem skapade en stig i mörkret åt mig. Jag var glad när jag skulle dit, jag var nöjd när jag fick därifrån trots att jag kunde ha gråtit mig igenom 35 min. På kvällen hade jag så mkt att jobba med psykiskt att jag mådde så dåligt att jag inte visste vad jag skulle ta vägen. Men mer och mer insåg jag vad jag kunde göra för mig själv för att minska ångesten.

jag vågade ta steget och började för en gång skull försöka leva mitt eget liv utan att ngn annan talade om för mig vad jag skulle göra.

Efter 5 gånger blev det jobbigt att gå till psykologen för då hade jag insett att den här processen kommer aldrig att läka hela min ångest, men den kommer att hjälpa mig att bygga upp mig själv från grunden igen och bli en egen individ med egna val och med en egen själ och en kropp av glädje.

Det är en svår process, men våga försöka!

## Comment 1
Author: Karmatarerskanise

Bra skrivet :) Lycka till!!

kram

## Comment 2
Author: Rocktjejen

Önskar dig all lycka i världen..Vet själv hur svårt o jobbigt det är

Varma kramar Eva

## Comment 3
Author: paronskrutten

Bra skrivet, sänder dig en tanke, lycka till :)