# Panik buss
Author: Sandrantolv

På bussen idag hade jag verkligen panik.Jag var ensam min kompis var borta. Sen fick jag spänningar och illamående. Trodde verkligen att jag skulle spy.Så jag tryckte på stoppknappen och skyndade mig av bussen. Jag har känt samma känsla förut. Vad kan detta vara tecken på?

## Comment 1
Author: tk1971

Ja, det kan ju vara tecken på panikångest eller social fobi. Om du upplever det som väldigt obehagligt eller att det begränsar ditt liv kanske du borde söka läkare.

## Comment 2
Author: Zadeira

Jag brukar få ångest-attacker när jag åker buss eftersom jag har problem med att sitta nära okända människor. När jag måste sitta bredvid någon okänd får jag ofta ångest. Kanske är det något liknande för dig?

## Comment 3
Author: Duvethon

Låter som panikångest.

Jag själv hade mycket svårt att åka buss när jag mådde som värst, var rädd för att få en panikattack på bussen då de hade hänt mig förut (benen domnade av, mådde extremt illa, trillade ihop när jag kom hem).

Det som har fått mig att våga åka buss igen är att inte tänka på de människor som finns omkring. Att veta att man faktiskt kan klicka på "stopp" och gå av vid nästa hållplats om det behövs. Efter min "första" bussresa efter panikattacken tänkte jag att klarar jag av en bussresa, så klarar jag av fler.

## Comment 4
Author: Sandrantolv

Jag har inte tänkt på andra människor, jag mår bara sådär. Idag hönde samma sak, jag ville bara av bussen. Hemskaste 1h 15 min i mitt liv kändes det som