# Svagt självskadebeteende Author: Kaninhoppare Jag har börjat skada mig själv pga ångest. Första gången mådde jag väldigt dåligt, men nu kan jag göra det närsomhelst för att det känns skönt. Det är bara små rispor och sällan särskilt mycket blod. Jag skäms för att risporna är så ytliga, när andra har värre. Jag skäms inför vänner och föräldrar. I början trodde jag att om jag skadade mig skulle ångesten försvinna och folk skulle äntligen visa att dom brydde sig. Någon. Men istället blev det tvärtom och jag vill inte att någon ska se mina sår. Jag skäms. Min fråga är, hur mycket måste det vara för att räknas som självskadebeteende? Jag vill inte ha det, men jag skäms ändå för att jag tar till sånt med så små sår när andra har värre problem. ## Comment 1 Author: Calcifer Självskadande kan visa sig på väldigt många olika sätt. En del skär sig ordentligt, andra endast ytligt, andra biter sig själva, klöser sig själva, drar sig i håret, slår sig själv, osv. ## Comment 2 Author: Thotis90 Det finns många olika självskadebeteenden, som Calcifer säger. Jag har aldrig skadat mig ytligt, utan när jag mår dåligt slutar jag äta. Jag ser det som ett självskadebeteende eftersom jag skadar min kropp genom att inte ge den det den behöver. Har du pratat med någon inom vården om detta? ## Comment 3 Author: Kaninhoppare Okej, tack så mycket för svaren! ## Comment 4 Author: [Borttaget] Ett självskadebeteende är alltid ett självskadebeteende, oavsett vad/hur man gör. Som #1 nämner finns det (tyvärr!) väldigt många olika sätt. Självskadebeteende = Man gör något mot sig själv som skadar en. Ofta för att man mår dåligt eller inte kan hantera sina känslor/tankar. Självklart finns det andra orsaker också, detta är väldigt personligt och det finns inget som är rätt eller fel.  Men jag skulle aldrig säga att du har ett **svagt** självskadebeteende. På samma sätt som exempelvis att man inte kan vara **lite** gravid. Självskadar du så självskadar du och det ska alltid tas på allvar! ## Comment 5 Author: Kaninhoppare [#4](#4) Tack för svar!