# Frisk Author: Linda Hur och vad gör ni för att bli friska, fria från beteende mm? KBT är det något som ni ser som hjälp? Jag tror att allt för många inser inte att det går att bli helt frisk bara man vågar. Din identitet är inte din sjukdom. Du är det du heter, det du kunde göra innan du blev "sjuk" och det du faktist kan göra. Livet är hårt men jag tror att mahn måste inse att man är inte det man har problem med. Hur reagerar ni på att jag ifrågarsätter det? Vänligen/Linda ## Comment 1 Author: [Borttaget] KBT absolut. Vi som har kroniska sjukdomar kan bli symptomfria med KBT och medicin, och de som inte har en kronisk sjukdom kan absolut bli helt friska! Det har jag sett själv i de gruppterapier jag har gått i, jag har hört det från erfaren vårdpersonal och jag har själv gått perioder helt symptomfri.   Jag tror på de behandlingsmetoder som finns, jag vet att man kan bli frisk. Däremot så kommer jag alltid se mig själv som att jag är det jag har problem med. Jag har alltid varit och kommer alltid att vara. Kanske är det olika när man är kroniskt sjuk och när man har enstaka insjuknanden under livet! ## Comment 2 Author: TacoBelle Jag reagerar på den här meningen: "Jag tror att allt för många inser inte att det går att bli helt frisk bara man vågar." Det låter ju som du tror att det går att välja att bli frisk. Skulle du kunna säga så till en cancersjuk person? Att du kan bli frisk bara du vågar? Likadant att du skriver att man kan vara den man var innan man blev sjuk. Många är tyvärr födda med besvären. ## Comment 3 Author: Linda #2 Liknar du ångest relaterade sjukdommar med canser??? ## Comment 4 Author: [Borttaget] #3 Lika svårbehandlat, lika dödligt, lika livsbegränsande. Skillnaderna är inte så stora :) ## Comment 5 Author: TacoBelle #4 Du tog orden ur min mun. Jag skulle t.om kunna säga att det är svårare att vara psykiskt sjuk än fysiskt sjuk. Man får inte bara kämpa mot sin sjukdom utan även bli missförstådd, inte trodd på, kämpa mot folks fördomar osv. ## Comment 6 Author: Linda Det var inte så att jag ville låta kränkande, nervärderande.. \-Men jag tycker ändå att ni inte kan göra den liknelsen . Jag har själv lidit av en slags ångest främst som yngre som inebar att jag i perioder stannade inne, stängde av telefonen och bröt med vänner etc som jag helt plöttsligt kunde få ångest av. Jag har tom om jag ska vara så öppen hjärtlig och berätta för er legat på bup (Ulleråker). Men trotts det så kämpade jag och har blivit symtom fri. Mång fastnar i mönstret och deras värld har blivit så trygg och sedan internet blev öppet så har många mewd samma symtomer kännt samhörighet och fastnar i dess bubbla. Visst kan jag vara känslig fortfarande och känna svårigheter att andas och fungera normalt när stressen faller på men det är bara och bara tillåta sig att umgås med dem man mår bra av.  Ni får ta mina ord som ni vill men jag tror att alla kan bli friska och må bra om de vågar. VÄnligen/Linda ## Comment 7 Author: [Borttaget] #5 De sade på fråga doktorn häromdagen att livskvaliteten hos psykiskt sjuka är avsevärt mycket sämre än den hos fysiskt. Det var någon undersökning som hade visat det, men jag har ingen källa, så jag vet inte hur mycket man ska lägga i det. Mer än att jag själv många gånger har tänkt att det vore skönare att vara utan ben än utan någon kontroll över hjärnan. #6 Jag gick på dagverksamheten på Ulleråker i 10 veckor och är helt frisk i perioder. Men ärkroniskt sjuk och kommer alltid få återfall. Senast den här veckan. Sen ordnar det upp sig igen och jag blir frisk, men det handlar inte enbart om att våga, det handlar om serotonin, noradranelin och dopamin också. Men som sagt, jag vet att det finns sjukdomar det går att bli frisk ifrån. Jag undrar om jag missuppfattar dig och att du menar att man kan bli frisk från ångestsjukdomar, medan jag tänker på andra mentala sjukdomar också (som inte "ingår" i den här sajten). Jag menar, jag tänker på min egen sjukdom (bipolär) som innehåller ångestsymptom, men som inte _endast_ är dem. Kan ju vara andra depressionssjukdomar också som har ångestsymptom men inte är dem. Har jag pratat om dig utan att förstå? Jag tror tex att min sociala fobi inte har någonting med det bipolära att göra, och att det går att bli helt frisk från den (undrar om jag inte är). KBT is the shit :D ## Comment 8 Author: vanessa Vad är KBT? /Vanessa ## Comment 9 Author: KarolinaM KBT är Kognitiv Beteende Terapi. Man utstätter sig för saker som framkallar ångest för en. En mycket bra behandling för ångestrelaterade sjukdomar. ## Comment 10 Author: vanessa I morse vaknade jag upp och kom på att jag visste vad KBT är. För jag har själv gått igenom det, för att jag hade seriösa problem med folk och stress i kombination. Då var jag tvungen att ta anti-panik medicin för att ens klara det. Terapin lyckades... Sedan fortsatte jag jobba som säkerhetsvakt på konserter och andra evenemang och blev inte ångestdrabbad. Så det var minst sagt hjälpsamt. Har sedan själv gjort så för varje sak som jag tyckt varit jobbigt. Det hjälper och jag är ångestfri. /Vanessa ## Comment 11 Author: Karmatarerskanise #10 Var är "anti-panik medicin"? ## Comment 12 Author: Sara Jag tror helt och fullt på att psykiskt sjuka har sämre livskvalitét än fysiskt sjuka. Mina egna erfarenheter är att psykiskt sjuka måste kämpa så hårt för att bli trodda medan fysiskt sjuka oftast kan bevisa sin sjukdom genom prover osv. Sen är det betydligt lättare och snabbare att få vård mot ett fysiskt problem än ett psykiskt. ## Comment 13 Author: Doris Jag jobbar mycket med kbt på mig själv har läst en bok av Lucinda Bassett  Befriad från ångest den är jättebra rekommenderar den till er alla ## Comment 14 Author: Gronstedt Hej! Jag hittade hit från Beroenden.ifokus. Det verkar finnas många beröringspunkter mellan beroenden, ångest, ångestsjukdomar och bokstavssjukdomar. Det är inte alltid så lätt att passa in i fack. Därför är det kanske klokt att titta runt på andra ställen, där kan finnas mycket givande! ## Comment 15 Author: Pias #7 och #12   Jag tror att i de allra flesta fall är det omöjligt att ha en fysisk sjukdom utan att det påverkar psyket. Fysisk sjukdom kan vara den utlösande faktorn som gör att man inte orkar med sitt liv. Det kanske oftare leder till depression än ångestsjukdomar i och för sig men jag ville bara ta upp det här nu när det togs upp. Jag tror inte man ska försöka göra jämförelser om vem som har det värst. Självklart finns det många med fysiska sjukdomar eller smärta som ändå lyckas behålla ett glatt humör. Allt är individuellt.