Etikettallmänt-om-ångest
Läst 1511 ggr
[enkan]
2014-03-18, 19:53

Orolig inför imorgon...

Jag har varit arbetslös sen en tid tillbaka, men imorgon ska jag provjobba på ett företag.
Skitbra egentligen och jag försöker verkligen se det positivt!
Men det som gör vi nervös och orolig är min ångest…

Jag har sen en tid tillbaka lidit av ångest.
Det jag i huvudsak är orolig för är att svimma.
Jag har insett att jag har en stor självkontroll, men när jag blir svimfärdig förlorar jag den kontrollen då kroppen "bestämmer".

När jag inte är hemma så har jag en annan trygghet, min bil.
Har ingen aning om varför, men det är tryggt att ha den nära till hans OM det skulle vara något.
Bara den tanken kan häva min ångest.

Men där jag ska jobba imorgon finns det en risk att jag måste parkera en bit ifrån företaget (kanske 5 min gångavstånd).
Bara en sådan sak kan göra mig nervös.
När jag inte har någon "flyktväg" (i detta fallet bilen) så kommer ångesten och risken för panik ökar.

Jag såg en liten film för någon dag sen där en psykolog förklarade väldigt tydligt detta med ångest och det kändes bra, men när väl ångesten slår till så är det inte lätt att tänka logiskt.

Har ni bra tips på hur man ska tänka och kunna känna sig trygg vart man än befinner dig?

martdat
2014-03-19, 18:45
#1

hoppas det gick bra i dag. har inga bra tipps tyvärr.

Sajtvärd på kattpolisen i fokus.

Allt som inte kan lagas med silvertejp är sönder på riktigt.

ricorico
2014-03-27, 20:20
#2

Inget förslag tyvärr men jag hoppas att det gick bra för dig.

Johan

Upp till toppen