Har sån ångest.
Ligger här ni i skrivande stund med en sån jobbig ångest i kroppen. Varje muskel är stel och spänd, nacken känns som sten. Lider sedan ett år tillbaka av ångest. Det känns som alla muskler i min kropp är helt slut, dom vill bara vila, ändå så är jag stelare än en pinne. Va fan ska jag göra? Blir galen på detta.
Känns som jag kommer kväva mig själv pga spända muskler. :/
Vet hur det känns, trots mediciner och försök med avslappningsmetoder. Jag har inget bra tips mer än att en värmedyna känns ganska skön.
Har du ingen samtalskontakt eller mediciner?
det klart att det är jobbigt. Försök att jobba med din andning. Gå ut och ta en promenad, tänk inte så mycket utan koppla bort tankarna. Fysik aktivitet är alltid bra. Önska dig att du mår bättre och bättre.