Jag har ångest varje dag, MINST en gång, oftast 3 gånger. Den brukar gå över lättare när jag ex sitter vid datorn, men så fort jag börjar göra någonting "stressigt", i mitt fall plugga till tentor, börjar ångesten komma igen och jag kan inte koncentrera mig, utan måste avsluta och ta en paus. Fungerar bäst att plugga på dagtid, men det kan man inte göra när man har lektioner i skolan på dagarna..

Några tips på hur jag ska sluta få ångest när jag studerar?? Fungerar inte att ha det så här…