00. Allmänt om ångest

rädsla för att dö(ångest)

2015-04-01 00:32 #0 av: Anonym

Jag lider av en sån ångest att jag är rädd för att dö, vad jag än gör så är jag rädd att det ska bidra till min död detta begränsar mig väldigt mycket i min vardag jag hindrar mig själv från att göra sånt jag vill göra, jag tar det säkra framför det osäkra. Men jag skulle vilja våga mer, för jag vet att jag skulle vara lyckligare då.
Har någon annan sån liknande ångest?

skriv gärna!

Anmäl
2015-04-01 01:10 #1 av: Tuulikki

Har du någon kontakt med psykiatrin? Jag tror KBT skulle vara bra för dig!

↠ Just keep swimming ↠ 

Anmäl
2015-05-24 02:33 #2 av: fein

Jodå, jag känner igen mig väldigt väl i det du skriver tyvärrSkämtar

Anmäl
2015-05-26 16:58 #3 av: Fokusåsånt

Jag instämmer, jag har gått på KBT och blev av med en massa bekymmer. Dramatiken runt ångesten gick att hantera lättare. Sedan kom det andra bekymmer och då dök en metod som heter ACT upp. Finns att Googla om den.

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.