01. Paniksyndrom

Internetbehandling eller liknande?

2014-08-04 16:33 #0 av: Freddy20

Jag lider av ångest och panikattacker. Jag har funderat på kbt men jag känner mig superobekväm med att sitta och prata med någon jag inte känner om hur jag mår och så. Så jag ville höra, är det någon som jag provat behandling via internet eller något liknande som har lust att berätta hur det gick och/eller ge tips?

Anmäl
2014-08-04 16:46 #1 av: VildaVittra

Du lär ju känna personen, det är ju inte som att du träffar nya varje gång eller måste öppna dig första sessionen. 

Hur förberedd är du egentligen för krig, arbetslöshet, bränder eller sjukdom? Läs mer på Prepping iFokus

Anmäl
2014-08-04 17:01 #2 av: [Yllhilda]

Som Vittra säger är det en process. Först kanske ni småpratar, sen när du känner dig redo berättar du det som tynger dig. Glad

¨* Den som gapar efter galen fågel ser inte skogen för alla ben *¨
Medarbetare på virkning och gravid ifokus.

Anmäl
2014-08-09 21:04 #3 av: YtterligareEnMedlem

Eller så kan du bara ta det lugnt med att det fortfarande är du som bestämmer. Om den kuratorn du går till inte känns bra. Ta kontakt med en annan. Du har ingen skyldighet att gå till någon som gör att du känner dig obekväm.

Anmäl
2014-08-10 04:55 #4 av: Zandrama

Jag håller faktiskt på med den behandlingen just nu :D
Jag ville ha den mest för att det är lättare med mitt jobbschema och skönt att faktiskt ha kontinuerligt varje vecka i 12 veckors tid.

Jag är bara inne på min andra vecka hittills, men jag tycker det är suveränt, du får läsa igenom och får en massa tips och förklaringar till varför man är så och så...

Jag skulle absolut rekommendera den :)

//Belinda aka Zandrama
Ferret addicted ;)

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.