Jag har liknande problem. Jag har inte alla svar, men kan säga hur det gått för mig hitttilla.

Jag har lärt mig hantera min ångest bättre och bättre, jag blir inte lika rädd när den kommer längre. JAg tänker bara "hm , vad har jag nu gjort fel, har jag stressat, suttit för länge vid datorn..?" och så går jag ifrån det som gjort mig stressad (för stress är något som kan utlösa ångest,även positiv stress som du beskrev, att du var jätteglad innan attacken) och tar en nypa frisk luft eller klappar min hund, och på några minuter går det över. 🙂

Jag skulle rekommendera att du går till någon psykolog, är du under 23 år tror jag det är gratis. Det är ganska trivsamt att gå till psykolog, när man vatn sig, haha, jag var obekväm  som tusen första gångerna, trodde de skulle ställa mig mot väggen och säga att jag hade nån knäpp konstig sjukdom osv. Men nej det gjorde de inte. haha.

Det kan bli svårt med relationer, skola och jobb. Men att vara öppen mot sina vänner är ett bra första steg! Jag pratar öppet om mina tvångstankar, skrattar åt mig själv, och då skrattar mina vänner, eller försöker hjälpa mig, de säger skärp dig! haha.

kramar

Det du beskriver låter absolut inte som om det vore än psykos i faggorna.

Men du behöver hjälp, detta kan du få via Ungdomsmottagningen i din kommun, BUP eller psykvården, lite beroende på hur gammal du är. Där kan du få hjälp med att sortera dina tankar för att försöka komma fram till vad du behöver för hjälp.

Lycka till!

åh tack för era svar! Det har känts mycket bättre nu på senare tid och jag har nästan bara haft ångest om jag inte haft mycket att göra och haft "för mycket" tid att tänka haha ^^ Jag tror jag får ångest mer sällan nu för att det är sommar, för jag är en sommar människa 😃

Tack igen för era svar! Kram!

Vinterdepression kan massor med människor få utan att det behöver betyda att man kommer få en psykos eller så. Tips är att du kontaktar ungdomsmottagning. OCD tror jag inte på, det är väldigt tydligt om man verkligen har det och schizofreni tror jag ännu mindre på då inget du beskrivit låter som det.

OCD är inte alltid tydligt. Man kan ha endast tvångstankar, eller tvångstankar i kombination med tvångshandlingar. Ex: Om jag inte tänder och släcker lampan 25 ggr kommer något hemskt att hända. 

Men om man har Pure O. ("bara" tvångstankarna) Är det helt osynligt utåt. Ex: (tvångstanke): tänk om jag skulle göra som mördaren i filmen. (tvångshandling): grubbla, älta och försöka övertyga sig själv om att det inte är så. Den inre tvångshandlingen ger tillfällig tröst men fungerar egentligen som en tröstetanke som föder nya tvångstankar.

Jag fick OCD utan synliga tvångshandlingar efter min förlossning. Det är snart två år sedan och dom finns där fortfarande. Nu kommer tankarna några minuter per dag. Det första halvåret var det dygnets alla vakna timmar. 

Det är oerhört viktigt att söka hjälp så tidigt som möjligt!!

Ja, sök hjälp! Det kan ta tid att bli frisk /lära sig hantera problemen, men ju snabbare man går till psykolog/ en vän, desto bättre går det. Förutsatt att det är en bra psykolog/vän som man törs prata om allt med.

Vad anser ni om att arbeta när man har OCD? Jag kan tycka det är jobbigt, har svårt att hinna bli klar med olika saker i tid. Och jag är helt slut när jag kommer hem från jobbet. Men nu när jag har verktyg att hantera det, så kan jag ju använda de verktygen på jobbet, till viss del. Och mitt jobb jag har nu är väldigt lugnt för det mesta (P.A. åt en person som inte gör så mkt på dagarna) :)  

Livet blir så mkt trivsammare och skönare om man kan minska dessa problem…

Vad anser ni om medicinering då?

Jag hade inte klarat det utan medicin!! Jag var så fast i tankarna och grubblandet och förlamande ångest så för mig fanns det inget annat alternativ.

Jag försöker klara mig utan, men det är svårt ibland. har ännu aldrig tagit medicin. Tar sällan medicin ö.h.t. så därför tar det emot. vill lösa det naturligt helst.

Jag förstår att man har olika tankar om medicin. Samtidigt kan jag tycka att det är så otroligt korkat att "försöka klara sig utan". Om du hade brutit benet hade du knappast sagt: "Nej tack, jag vill inte ha något gips, jag vill gärna att det läker på naturlig väg". Om man har en kemisk obalans i hjärnan är det varken skamligt eller svagt att ta medicin. Det är nödvändigt!

#10 Ah, det var slagkraftigt! Jo, det berr ju på HUR PASS dåligt man mår psykiskt, dvs hur mkt obalans i hjärnan man har. Men det är nog lättare att ordna på naturlig väg (kosttillskott tex) än ett brutet ben. Tror jag. Men man måste ha kunskap om det. i en annan tråd skrev någon att det kunde bero på kalium. och magnesium brist.

Om kosttillskott hade varit lösningen på OCD, ångest och depression så hade alla varit friska nu. Då tar jag hellre kosttillskott för ett brutet ben!

Hej! kika gärna på den här studien om Internetbehandling - www.ACTsmart.se (genomförs av professor Per Carlbring vid Stockholms universitet). / Ekaterina

#12  Men jag tror ändå att en bra kost är grunden till välmående. Mne självklart också den psykiska miljön man lever i osv.

#13 Bara synd att man måste ha en smartphone 😕jag har ingen anledning att skaffa en sådan utom för att vara med i denna undersökning. Hade gärna gjort det annars!