Annons:
Etikettspecifik-fobi
Läst 4715 ggr
Dollis
2010-04-16 17:50

Fonofobi/Phonofobi

Jag har som jag kallar det "ljudfobi".

Jag är livrädd för olika ljud men framför allt högre ljud.

Jag är jätterädd för att gå förbi byggarbeten för att jag är rädd att det skall inträffa ett högre ljud precis när jag är där. Jag undviker barn på grund av att de är högljudda.

Musik är jag jätterädd för, tråkigt nog. Har jag kontroll på stereon själv och kan spela så högt jag tål är det okej, men om jag är hemma hos andra där jag inte har riktigt kontroll så blir min ångest jättesvår.

Ja, det är mycket. Jag har till och med låtit bli att umgås med folk som jag tycker pratar högt.

Det beror också på hur nära ljuden jag är. Ju nämre ju räddare är jag.

Går i kognitiv beteendeterapi och har gjort en längre tid. Kan inte påstå att jag blivit bättre. Kan säga att jag är riktigt trött på min situation.

Jag är ett ångestvrak hela jag. Ljud finns ju överallt.

Annons:
Aviendha
2010-04-16 20:18
#1

Fy vad trist! Jag har inte hört talas om "ljudfobi" förr, men när du beskriver det så låter det.. fruktansvärt. Precis som du säger så kommer man inte undan ljud.

KBT ska ju vara väldigt effektivt mot fobier, synd att du inte upplever någon märkbar effekt. Har du gått länge? Det går ju att anpassa KBT lite beroende på person och terapeut skulle jag tro, så det kanske kan fungera ändå i slutändan..

HannaM
2010-04-16 20:24
#2

Uschans, jobbigt värre. Hjälper det att ha öronproppar i när du rör dig i bullriga miljöer? Kanske inte lösning på sikt men det kanske kan underlätta?

[Tassy]
2010-04-17 22:13
#3

Det finns pecialgjorda öronproppar med filter som specialister tillverkar, som tar ner decibelnivån ett visst snäpp, olika beroende på vad för filter man sätter i. Pojkvännen kör med såna i arbetet och är mycket nöjd med dem. Just det där höga vassa ljudet tar de bort, och dämpar allt till mjuka ljud. Han har köpt sina proppar på höron sound i skövde.

Upp till toppen
Annons: